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J'ai amélioré mon chrono à chaque course, c'est une immense différence par rapport à quand je m'entraînais seul.
— Raphaël
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Coach certifié · 12 marathons · 8 sub-3h
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12
Marathons courus
8×
Sub-3 heures
55+
Coureurs accompagnés
Méthode Khéops
Résultats réels
Ils ont progressé.
Ils témoignent.
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Je m'inscris à des courses auxquelles je n'aurais jamais pensé pouvoir participer — maintenant j'ai la confiance pour affronter toutes les distances.
— Fanny
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Le plan d'entraînement est nettement plus qualitatif et varié que quand je m'entraînais seule.
— Christelle
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Mon temps sur 10km s'est nettement amélioré depuis que je te fais confiance.
— Mattéo
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Je me sens moins fatigué lors des longues sorties.
— Sarah
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Tu as contribué à me maintenir motivé et à prendre du plaisir lors de mes entraînements.
— Stéphane
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Mon cardio est plus bas pour un même effort.
— Colin
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Quand on a commencé, je ne savais pas comment m'entraîner — maintenant mes chronos sont bien meilleurs.
— Fanny
Écoute ce qu'elle dit...
À PROPOS
Mon histoire
J’ai découvert la course à pied à 31 ans, après plus de 20 ans consacrés au football. Ce qui devait être un simple défi personnel est rapidement devenu une véritable passion. du 10 km au marathon sur route,j'y ai découvert le dépassement de soi, l'envie de progresser et une manière d'apprendre à mieux se connaître.
Depuis plus de 14 ans, la course rythme mon quotidien. Avec des années d’expérience, des milliers de kilomètres parcourus et un parcours construit autant par les réussites que par les blessures et les remises en question. J’ai développé une approche basée sur la progression intelligente, la régularité et le plaisir de courir.
Aujourd’hui, ce qui me motive le plus, c’est d’aider chaque coureur à révéler son potentiel et à atteindre des objectifs qu’il pensait parfois hors de portée — du premier 10 km au marathon.
L'entraînement s'adapte à ta vie — pas l'inverse.